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Mostrando las entradas de septiembre, 2020

Perfeccionismo y Ansiedad

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Lo confieso: Cuando me senté a investigar con más profundidad este tema, no pensé que iba a encontrar tanta evidencia de lo que sé (y hasta en carne propia porque he sido una perfeccionista por muchos años), que la perfección es una variable con una alta capacidad predictora de ansiedad y depresión en niños, adolescentes y adultos en todas las culturas y razas. (Affrunti et al., 2014), (González-Gómez et al., 2018), (Hamamura et al., 2014).Y, comienzo este artículo con un breve relato personal: sí, porque los psicólogos obviamente somos 0 perfectos y también hemos necesitado guía y apoyo. Y, es que hace 27 años ingresaba a la Universidad del Norte, universidad donde hice mi pregrado de psicología, y recuerdo que, en ese momento los profesores a cargo de varias de las materias, nos indicaron que si algún día queríamos ejercer como psicólogos en un consultorio, debíamos, mínimo tener las 3 citas con un psicólogo que nos ofrecía el Bienestar Universitario. Así que, como siempre, “juicios…